경기 불안/과도한 긴장
시합만 되면 실수가 늘거나, 몸이 굳는 경우.
개인 멘탈코칭
경기 불안·자신감·집중·Reset 루틴까지, 선수 맞춤으로 설계합니다. 시즌 목표에 맞춰 심리검사 → 목표 설정 → 실전 코칭 → 피드백으로 진행됩니다.
누적 상담 선수
197
누적 상담 회기
1126
팀·기관 MOU
5
이런 선수에게 추천합니다
자신감·집중·Flow 저하
훈련 성과 대비 경기력 하락·집중 붕괴.
부상 복귀/슬럼프
복귀 후 두려움·의욕 저하·루틴 붕괴.
기대 효과
- Reset 루틴으로 실수 후 회복 속도 증가
- 루틴·이미지 트레이닝·셀프토크로 자신감/집중 강화
- 시합 전/중/후 체크리스트로 실전 적용력 향상
- 코치/부모와의 소통을 통한 환경 정렬
모듈 구성(선수 맞춤)
MODULE 01
심리기술/스트레스 진단
검사·면담 피드백으로 핵심 이슈 도출.
MODULE 02
개인 루틴 설계
경기 전/중/후 루틴·암시·이미지트레이닝.
MODULE 03
실전 적용/피드백
훈련·시합 적용 점검 → 보완·심화.
진행 절차
- 사전 접수 – 일정/목표 파악(전화/카카오/신청폼)
- 심리검사 & 초기 상담 – 결과 해석·목표 합의
- 멘탈코칭 세션 – 주 1회 기준, 45~50분(온라인/대면)
- 피드백/보완 – 시합·훈련 적용 점검, 루틴 고도화
- 사후 검사 & 종결 – 성과 리뷰, 자기관리 가이드
* 선수·종목·시즌에 따라 횟수/간격을 조정합니다.
이용안내/패키지
Starter
4회 집중
- 심리검사 + 초기상담
- 개인 루틴 설계(기본)
- 주 1회 코칭(4주)
Season Best
8회 성과향상
- 심리검사 + 초기상담
- 개인 루틴(전/중/후) + Reset
- 주/격주 맞춤(8~10주)
Peak
시즌/대회 준비
- 대회 전 집중 루틴
- 현장 피드백(가능 시)
- 사후 리뷰/자기관리 가이드
* 비용/일정은 상담 시 안내드립니다. 온라인·대면 선택 가능.
FAQ
온라인으로도 가능한가요?
가능합니다. 화상 상담으로 동일 프로토콜을 적용하며, 피드백 상담 시 루틴카드·체크리스트를 파일로 제공합니다.
개인정보·비밀보장은 어떻게 하나요?
상담 윤리 기준에 따라 실명 비공개, 콘텐츠 공개 시 종목·요약만 사용합니다.
횟수·간격은 어떻게 정하나요?
선수 상태·시즌 목표를 고려해 4~8회 단위로 설계하며, 경기 일정에 맞춰 조정합니다.
※ 본 프로그램은 일반 정보 제공을 포함하며, 개인 상황에 따라 전문적 조정이 필요할 수 있습니다.
